SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

G BCAA

  • redukcja tłuszczu

    Post
    Trec

    To łykaj te bcaa g force,a następnym razem celuj w BCAA powder,czyste BCAA bez żadnych dodatków lub jakąś wersję tabletkową np. BCAA Anabolic System.Creatine micronized 200mesh zostaw sobie na okres budowania masy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-02-24 21:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tłuszczu

    Post
    Trec

    No tak izolat wiem ze najlepiej na redukcje ale mam jeszcze tego mutant wheya i musze go wykorzystac,a bcaa g force jest ok.., bo tez mam jeszcze puche i micronized 200 mesh kreatyne tez.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2013-02-24 20:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko do cyklu Co kupić

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem w trakcie cyklu -Grenade 50 Calibre -BCAA w płynie -CM 3 1250 -Biogeni OROgeniX Jakie polecacie białko,które było by najlpesze?? do ceny ok 150zł Cel beztłuszczowa masa, plan treningu jest, dieta staram się;) do tej pory miałem -Amix Predator 1000G. po treningu biorę OROgeniX 4 kapsy, ale niestety kończy mi się, i teraz pytanie, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2013-02-24 20:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 89 Wzrost : 185 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x tyg trening karate kyokushin, 1x trening w siatke Odżywianie : normalne aby nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-02-24 20:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podejrzewam ze przez brak diety,drugi był ok ale było to już jakiś rok temu. Mam prawie 400g mono z vitalmax z ostatniego razu,zamowiłem HI-TEC Protein 3250g + Tri Creatine Malate 200 kap.Zakupione takze mam 360 tabsów BCAA z activlab.Witaminy i minerały biore cały czas a diete mam ok a celem jest dobra masa mięśniowa:) Z góry dziekuje!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2013-02-24 20:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek 21 waga/wzrost 181 staż treningowy 4 lata cel cyklu dobra masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak informacje na temat diety B-2,7 W-3 T-1 przewidziane finanse na cykl Tyle ile będzie trzeba Witam potrzebuje pomocy w doborze jabłczanu kreatyny bcaa przedtreningówki i jakiegoś białko jakie suplementy tego typu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-02-24 19:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wiec jakis czas temu przelecialem cala serie z suplami i powiem bylem mile zaskoczony przyrostami :) wygladalo to tak 1-1,5 miecha na mono // koniec lekko ponad miech na BA - 1 pucha znow lekko ponad miecha na ba -2 pucha + przez caly czas brania drugiej puchy ba dorzucilem cm3 na 1,5 miecha oczywiscie bcaa byly przez caly ten czas brane /// [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2013-02-24 18:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] francuskie- 38,5 kg Uginanie nóg- 60 kg Wyskoki dosiężne http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 
5 g Thermo Pump (IHS)- 20 minut przed treningiem 10 g BCAA PLUS (IHS)- 20 minut przed treningiem
 10 g BCAA PLUS (IHS)- podczas treningu 
20 g L- glutamine (IHS)- po treningu
 2 caps-Vit. C Strong 1000 (Trec) - po treningu
 3 [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 17:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka suplementów. Jak zmixowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak w temacie. 1. Whey Protein 95 Vitalmaxu 2x 700 2.Carbo adwance biogenic 3. Gainer Olimpu 4.Bcaa powder Hi teca 5. Jablczan cm3 1250 6. Mono Vitalmaxu 7. S.A.W. T-reca. Prosilbym o rozpiske co i jak zszamac. Z góry dzieki za podopowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kark_2008 w dniu 2013-02-24 15:39:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2013-02-24 15:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowany trening push/pull do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawczak9 PŁEĆ: m WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2013-02-24 13:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo pump + ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jako przedtreningowke thermo pump natomiast po zastanawiam sie nad NITRIX a CELL MASS ? Dodam ze poszukuje supli do potrzymania masy po cyklu SAA :) Do tego oczywiscie mam białko CARNIVOR, BCAA :) no i miał być NO XPLODE + Cell mass badz nitrix ale zwatpilem w no xplode bo nie robi mnie natomiast thermo pump działa jak trzeba :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2013-02-24 13:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - siwulq

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] GRYFEM DO KLATKI – BLISKO CIAŁA 3X12 Przykładowy sobotni dzien : 8.00 wstaje 8.00 - ThermoSpeed Extreme 8.30 – Owsianka 60g, Mleko 300ml, 4g kreatyny I szejk bialkowy i BCAA 10.00-10.50 Siłownia 10.50 – prosto po silowni szejk białkowy i kreatyna i BCAA 11.30 – Kurczak 250G, Ryz/Makaron 100G, Sałatka warzywna 14.30 - Twaróg 250G z dzemem [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 12:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza masa, zmiana dyscypliny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by przybrać na masie, ale się nie zalać? Zacznę od 200kcal na plusie i będę obserwował co się dzieje :p Kwestia druga - aeroby. Wciąż będę miał ochotę wyskoczyć na rower kilka razy w tygodniu, maksymalnie 2h na dzień - czy jeśli bilans będzie dodatni i będę przyjmował BCAA + utrzymywał odpowiednie posiłki, czy to nie zaburzy masy? Dziękuję :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-02-24 12:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 1/2. Kilka Pytań.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do sedna sprawy. Moje doświadczenie z siłownią to jakieś 2 lata z dłuższą przerwą. Około roku ćwiczyłem całkowicie na sucho potem zacząłem się imać rożnych odzywek. BCAA, HMB, 6-Bromo, Spalacze, CM3. Teraz postanowiłem zasięgnąć po Nitrobolon. 1. I tutaj od razu pojawia się moje pierwsze pytanie. Który Nitrobolon jest lepszy 1 czy 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2013-02-24 12:11:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu treningowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cel: masa Dieta : jest (jakaś ale jest:) Odżywki: Mutant Mass, BCAA, jabłczan kreatyny Rozgrzewka: 10 min rower 1. Poniedziałek (klatka, plecy) - wyciskanie sztangielek (skos +1) 12 10 10 8 - rozpiętki (skos +1) 12 10 10 8 - spięcia linkami w bramie 15 12 12 10 - przyciąganie drążka do klatki 12 10 10 8 - przyciąganie na maszynie oburącz 12 10 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2013-02-24 11:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik od zera - Adax1

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 węglowodany 4 wartość energ. 331 kcal ŁĄCZNIE białko 237 (w tym zwierzęce 181) tłuszcze 87 węglowodany 406 wartość energ. 3389 kcal Do tego suplementacja: Universal BCAA 2000: 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu Trec L-glutamine Extreme: 2 g po przebudzeniu, 4 g po treningu i 2 g przed snem Vitamin Health Care: 1 [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 01:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które aminokwasy polecacie? Kolejny cykl!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fan Treca %-) G-Force to BCAA, wiec musisz sie zdecydowac co chcesz w tym 4500 nie ma rozpisanych aminokwasow pewnie dlatego ze w 6800 jest wiecej ich }:-( PS. Na aminokwasach sie nie robi cykli %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-23 23:56:20

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-02-23 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buli no staram sie nie op*****ylac;d A mięsa to sie dopiero pewno okaże po redu ile wpadło ;-) Jak sie nic nie zyebie. ~~~~~~~~~~~~ /SFD/Images/2015/12/31/8e8b42c543d04219b6399e53f0f18c6e.jpg Sobota 23.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/01dfb477077c4edc9dd035098229fc29.png Suma dobowa: 4052 kcal 290 g białka 92 g tłuszczu 511 g węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 20:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak, gram w piłkę nożną na poziomie juniorskim jest okres przygotowawczy i trzeba walczyć o skład. Teraz czeka nas walka o mistrzostwo Polski juniorów, bo dostaliśmy się do makroregionu. W piątek na koniec obozu był sparing, w którym grali zawodnicy, którzy są słabsi i mają coś do odowodnienia trenerowi dlaczego ma ich dawać do pierwszej 11 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-02-23 19:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Nie długo zaczynam redukcję i kupuje BCAA ,jakiś spalacz i się zastanawiam czy lepiej kupić mono czy jabłko ?? Co polecacie z góry dziękuję :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2013-02-23 16:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)